Afronta la Navidad de cara a Enero

El 1 de diciembre cena con la empresa, el sábado siguiente almuerzo con amigos, el viernes día 14 cena con antiguos compañeros y el 24, 25 y 31 una cita anual que no podemos dejar escapar, cena de Nochebuena, almuerzo de Navidad y Cena de Fin de Año. Este es un mes de excesos en la comida.

Lo ideal es comedirse y acompañar las comidas con días de largos paseos y ejercicio para poder quemar esas calorías de más. Esto hará que la cuesta de enero se nos haga menos inclinada a la hora de volver a estar como antes de navidad.

La recomendación de hacer ejercicio es inevitable cuando se trata de que nuestro cuerpo esté en forma y no esté anquilosado.

Desde disciplinas más “relajantes” como el pilates, el yoga, pasando por el freestyler. Gimnasia cardiovascular, hipopresiva o muscular. Todas las modalidades son buenas siempre y cuando encontremos el ejercicio que se acopla a nuestro ritmo de vida y a nuestra capacidad.

Cuando el calendario de adviento está aproximándose al 24 de diciembre no se nos ocurre otra cosa que deciros que disfrutéis de estas fiestas. Seguramente es muy extraño que en una página de maquillaje y belleza nos hagan una recomendación como la de esta semana pero lo principal es ser felices con lo que hacemos porque ese es el mejor consejo de belleza.